因长时间找不到工作引起的极度自卑与自闭怎么办

因长时间找不到工作引起的极度自卑与自闭怎么办

你看过很多心理医生，按照医生的处方吃药了吗？
结合自己经历，给点建议：
1 按时吃药
2 减少饭量
3 勤测血压
4 找个岁数稍大一些的异性朋友倾诉
5 多帮助人
6 自己一些生活坏习惯不要马上改掉，循序渐进（比如抽烟喝酒吐痰洁癖等等）

挖掘咱们这样的人的心里其实不难发现，内心是一团火但无法融入社会和周围人群，出手大方其实自私自利，乐于助人容易挺身而出实则胆小怕事，生活其实无规律一些规章制度作息时间很模糊，为人处世极度偏左偏右。。

生活细节的不规范，经过长时间的累积，造成现在的谨慎状态的偏颇，远离病痛靠医生、靠朋友、靠药物，更靠自己！

期间不妨再做些检查，比如心电图脑CT等等，排除器质性病变外就要靠自己了，记住：天不会塌下来，生活还会依旧，一切没什么大不了的，凡事看淡一些。。
生活中还有那么多诱人的美食、美事、美人等着咱们呢，呵呵，错过了多遗憾呀！

1.试着改变你仪表，比如做个新发型，就是能让你觉得你比以前更帅更舒服，在不知不觉间你会变得越来越自信。 2.寻找一种可以缓解你紧张情绪的精神寄托，然后慢慢确立人生的目标和方向，有了方向。 3.一切往前看，过去的事情错的就改正，对的则继续，不要过于计较得失，这样才能快乐起来。 4.有心仪的女孩，就放手去追，去表白，别错过了. 5.多参加一些社会团的活动，让自己的交际面广起来，多结识一些好的朋友. 6.让自己忙起来，充实之后，你就不会胡思乱想了。 其实你的状况，很多人都有，尤其是比较悲观的人，想想生命多短暂啊，开心与不开心也是一天，何必要愁眉苦脸的过一天呢，何不开开心心的。 希望你快乐～

考虑先去富士康、建筑工地、服务员等不愁找不到。 别怕丢脸，吃自己的比啃老光荣。