羽毛球发球有哪些方法？

羽毛球发球有哪些方法？

发球是羽毛球运动的一项重要基本技术。高质量的发球，会给对方接发 球造成困难，迫使对方只能作防守性的回击，甚至会造成接发球失误。质量 差的发球，会使对方获得进攻机会，使自己处于被动。所以，发球质量的优 劣，会直接影响到比赛的主动或被动，在双打比赛中尤其是如此。关于只有 发球方胜球才能得分的规则，就使我们更应重视发球权，把发球作为组织进 攻的开始。何为好的发球呢？ 一是高质量到位（如发网前球要贴网而过，落点靠近 前发球线；发高远球落点要在后发球线附近等)。二是变幻莫测（做到各个发球周期动作的一致性，符合战术变化的要求）。三是符合规则要求（不违例）。(一）发球的基本姿势按发球时的基本姿势不同，发球可分为正手发球和反手发球两种。(一） 正手发球站位：单打时，一般站在发球区内离前发球线1米左右的中线附近。双 打时可站前一些。姿势：左脚在前（脚尖对网），右脚在后（脚尖斜向侧方），两脚距离 与肩同宽，上身自然伸直，身体重心放在右脚上，成左肩斜对球网之势。右 手握拍向右后侧举起，肘部稍屈。左手用拇指、食指、中指夹持羽毛球的中 间部位，举在身前。两眼注视对方准备接球的动向。正手发球可以用来发任何一种飞行弧线的球，在单、双打中都普遍采用。(二） 反手发球站位：站在发球区内较靠近前发球线的位置上。姿势：右脚在前，左脚在后，上身自然伸直，重心放在右脚上，右脚尖 面对球网。左手以拇指、食指和中指捏住羽毛球置于腹前腰下。右手反手握 拍，肘部略抬起使拍框下垂于左腰侧，两眼注视对方准备接球的动向。反手发球主要靠挥动前臂和伸腕闪动发力，动作小，力量也较小，但速 度较快，动作一致性好。可以发除高远球之外的其他各种飞行弧线的球，主 要用于双打比赛中。(二）发各种飞行弧线的球发球按发出的球在空中飞行的弧线不同，可分为发高远球、发平高球、 发平快球和发网前球。(一） 发高远球把球发得既高又远，使球近乎垂直落在对方后发球线附近的发球区内， 称为发高远球。它可以迫使对方退到端线接发球从而减小进攻力。是单打的 主要发球手段，也是学习发球技术最基础的练习。初学发球要从发高远球 f始。方法：准备姿势见前述。发球时，左手撒手放球。紧接着以转体和上臂 的挥动带动前臂，形成臂在前，球拍随后的姿势。当球拍与球快要接触前， 前臂挥动速度加快，并带动手腕向前上方闪动，由原来伸腕姿势经前臂内旋 至屈腕，造成击球瞬间的爆发力，在拍面后仰（拍面与地面形成的仰角一般 大于135°)的情况下将球向前上方击出。击球点应在右侧前下方。在球击出 后，球拍随着惯性往左侧前上方挥摆。随着挥拍的过程，身体重心也由右脚 移到左脚，右脚跟稍提起，保持住身体的平衡。发高远球的关键是球拍击到球时要控制好拍面的角度，由原来的伸腕经 前臂内旋至屈腕击球应有强劲的、向前上方的爆发力。(二） 发平高球发出球的弧线比高远球低，但对方又不能拦截的高度飞向后发球线附近的发球区内下落，称为发平高球。平高球往往可迫使对方匆忙向后移动接球， 从而限制对方大力扣杀或其他进攻性的回击。1.正手发平高球的方法准备姿势见前述。其方法与正手发高远球的方法基本一致。由于平高球 飞行弧线比高远球低，所以，挥拍击球时多运用前臂带动手腕发力。球与球 拍接触时，球拍后仰的程度比发高远球时小（球拍与地面形成的仰角一般在 120°〜130°)，拍面略微向前推送击球。2.反手发平高球的方法准备姿势见前述。发球时，主要以前臂带动手腕从左下方向右上方快速 挥拍，在拍将要击到球之前，左手自然撒手放球，在拍面与地面形成的仰角 在120°〜130°时，用反拍面正击球托。发平高球的关键在于掌握好击球时球拍的仰角，以免出球太高缺乏攻击 力，出球太低遭受拦截。击球力量要适当，力量太小球发不到位，力量过大 球易出界。(三） 发平快球发出的球又平又快，径直飞向对方后发球线附近的发球区内，称为发平 快球。由于它弧线平直，飞行急速，向对方接球能力最薄弱的部位或空当儿 发去，往往能使其措手不及，收到出其不意的战术效果。它是发球抢攻的主 要发球技术。1.正手发平快球的方法准备姿势见前述。其挥拍的前一段动作与发高远球相似。区别在于：在 击球前的瞬间，应在前臂的快速带动下，靠手腕和手指突然向前发力将球击 出：击球时，拍面稍微后仰（球拍面与地面形成的仰角一般在110°左右），在 不“过腰”、“过手”的限度内尽量提高击球点。2.反手发平快球的方法准备姿势见前述。其方法与反手发平高球的方法基本一致。区别在于: 击球时，拍面与地面形成的仰角一般应在110°左右，击球力的方向应更平直 一^些。发平快球的战术效果在于快速和突然性，其技术关键是：(1)发球姿势要与发其他弧线球的姿势保持一致，不使对方预见发球 意图。(2)要有较强的手腕爆发力，否则，出球速度慢，反遭攻击。(四） 发网前球发出的球贴网而过，落在对方前发球线附近的发球区内，称为发网前球。 发网前球技术要求较高，如果球飞行弧线太低，会不过网；若球飞行弧线过 高，易遭扑击，所以要更讲究发球技术。发高质量的网前球，可以避免对方 接发球时往下压球，从而限制了对方作进攻性的回击。它是双打发球的主要 手段。1.正手发网前球的方法准备姿势见前述。挥拍幅度较小，主要靠前臂和手腕带动挥拍，上臂动 作并不明显。球击出后，应控制拍子挥动。挥拍的加速不明显，甚至可以缓 慢地挥动。击球的力量较小，拍触球时，握拍仍然较放松，利用腕和手指的 力量从右向左横切推送，使球贴网而过，正好落在前发球线附近的发球区内。2.反手发网前球的方法准备姿势见前述。发球时，前臂带动手腕使球拍从左下方向右前上方作 半弧形挥动。在拍将要击到球之前，左手自然撒手放球，用球拍对球做横切 推送动作，使球贴网而过，正好落在前发球线附近的发球区内。发网前球的关键在于：(1)严格控制击球力量和掌握好用力的方向。(2)击球时，球拍面略后仰（拍面与地面形成的仰角一般在120°左右）， 在不“过腰”、“过手”的限度内尽可能提高击球点，使球过网时的弧线尽可 能低一些。(三）发球常见的错误及糾正方法各种发球常见的错误各不相同，不宜一概而论。这里，仅以正手发高远 球常见的错误为例加以说明。(一） 挥拍路线不是自右后，经右前下方，再向左上方的画弧，而是横 扫，致使出球弧线太低。或击球后，球拍不是往左上方挥去；而是往右上方 挥动，造成动作不协调，发力不充分。