我是个男生、住校，目前高一，我的身高185厘米，体重140斤，感觉有些胖，尤其是脸和肚子，各位大侠帮帮...

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解决时间 2021-03-17 11:51

我是个男生、住校，目前高一，我的身高185厘米，体重140斤，感觉有些胖，尤其是脸和肚子，各位大侠帮帮我怎么减肥啊

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脸的话一般没太多办法，有的人天生脸圆。不建议去买什么减肥膏这些来擦脸，避免损害皮肤。肚子可以作仰卧起坐或是坚持每天跑步。就看你是想练腹肌还是练身体素质。

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185的身高140斤你还觉得自己胖！孩子，你正是长身体的时候，不要随便减肥，185的个子，骨头还得占点分量呢再瘦了就真的皮包骨头了，你倒是可以练一练肌肉，让自己变的更壮些，而不是像林黛玉似的弱不禁风。至于脸，每天拍，哪儿有肉拍哪儿，揉也行，知道发热停止。

如果你身高是185的话70公斤是不重的，反而挺瘦了。但是你说自己肚子胖有可能是喝酒弄出来的，每天早上坚持跑3000米起码保持13分以内刚开始可能不行坚持一到二周就习惯了这样下来你的肚子和脸的肉会慢慢收紧变得结实在体型上就不会显得胖了而是强壮！希望你能满意

身高高的一般是剪短发偏脆发看你身高高又身材比较好不过是菱形脸偏方形建议两鬓长一点前方最好散乱下来后方是有层次和后方头发尖尖竖直下来上方的头发可以剪脆剪松应该不错

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