中医提倡冬泳吗
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解决时间 2021-02-23 22:44
- 提问者网友:我们很暧昧
- 2021-02-23 19:00
中医提倡冬泳吗
最佳答案
- 五星知识达人网友:夜风逐马
- 2021-02-23 19:15
中医的理论对冬泳是支持的。
首先,冬泳是一项自愿性的娱乐性的体育活动,在这项活动中,参加者没有过分的七情导致身体的伤害。对于有害的情志,如怒、如悲、如恐、如惊,是完全没有的。对于忧。对于思。对于悲,反而有缓解或化解的作用,对于喜的情绪也能够有所提升,这当然是有利于健康的。
其次,冬泳活动锻炼的是全身的机能,而非某个部位的锻炼。中医理论强调全身整体各个部位的关系,冬泳活动正是需要全身各个部位的全力配合才能进行的,所以,冬泳给身体带来的益处,就不是局部的,而且全身心的。
其三,冬泳活动锻炼的是人体对自然的适应,这种适应是以个人身体的条件为基础的,无论决定是否参加,还是每次冬泳的运动量大小,都是以每个人的自身条件作为依据的,这种活动与中医理论中的“天人之合”是共同的。
其四,中医理论中关于阴阳平衡的观点和五行生、克、乘、侮观点,与冬泳活动是相通的。如冬天属水,肾属水,骨属水,膀胱属水,耳属水,所以,适宜的冬泳活动有利于肾功能的加强,有利于骨功能的加强,有利于膀胱功能的加强。肾是“先天之本”,肾功能强了,体质就强,对于生长发育有利,对于生殖(性)功能有力,对于成年人治疗早衰有利。肾属水,水生木,肝属木,肾生肝,所以,肾功能的强化,对于肝功能有促进作用;胆属木,筋属木,目属木,所以,肾功能的加强,对于人体的筋骨、对于人的眼睛,都有积极的促进作用。木生火,心属火,肝生心,肝功能的加强,又对心脏的机能有促进作用。小肠属火,血脉属火,舌属火,所以,心功能的加强,又促进了小肠、血脉和舌的机能。前面提到过有对于冬泳者的跟踪检测,冬泳者的血液循环状况好,微循环状况好,心脑血管不硬化,食欲强,吸收能力强,大概就是这个原因。火生土,脾属土,心生脾,胃属土,肌肉属土,口属土,心脏功能的加强,比如促进脾脏功能的加强,促进胃功能,肌肉功能的加强,所以,冬泳者吸收好,胃口好,血气旺;肺属金,土生金,脾生肺,大肠属金,皮毛属金,鼻属金,脾功能的加强,又促进了肺、大肠、皮肤、鼻功能的加强,所以,冬泳者的呼吸道功能加强,气血运行旺盛;金生水,肺生肾,膀胱属水,骨属水,耳属水,肺功能的加强,又促进了肾、骨、膀胱、耳的功能。冬泳似乎是一种最初的动力,由它激发而产生了相生的动力,于是身体进入了良性循环。这种相生的良性循环关系,加强了身体的个部位机能,所以,冬泳者在冬泳后,感到的是全身心的舒服。
首先,冬泳是一项自愿性的娱乐性的体育活动,在这项活动中,参加者没有过分的七情导致身体的伤害。对于有害的情志,如怒、如悲、如恐、如惊,是完全没有的。对于忧。对于思。对于悲,反而有缓解或化解的作用,对于喜的情绪也能够有所提升,这当然是有利于健康的。
其次,冬泳活动锻炼的是全身的机能,而非某个部位的锻炼。中医理论强调全身整体各个部位的关系,冬泳活动正是需要全身各个部位的全力配合才能进行的,所以,冬泳给身体带来的益处,就不是局部的,而且全身心的。
其三,冬泳活动锻炼的是人体对自然的适应,这种适应是以个人身体的条件为基础的,无论决定是否参加,还是每次冬泳的运动量大小,都是以每个人的自身条件作为依据的,这种活动与中医理论中的“天人之合”是共同的。
其四,中医理论中关于阴阳平衡的观点和五行生、克、乘、侮观点,与冬泳活动是相通的。如冬天属水,肾属水,骨属水,膀胱属水,耳属水,所以,适宜的冬泳活动有利于肾功能的加强,有利于骨功能的加强,有利于膀胱功能的加强。肾是“先天之本”,肾功能强了,体质就强,对于生长发育有利,对于生殖(性)功能有力,对于成年人治疗早衰有利。肾属水,水生木,肝属木,肾生肝,所以,肾功能的强化,对于肝功能有促进作用;胆属木,筋属木,目属木,所以,肾功能的加强,对于人体的筋骨、对于人的眼睛,都有积极的促进作用。木生火,心属火,肝生心,肝功能的加强,又对心脏的机能有促进作用。小肠属火,血脉属火,舌属火,所以,心功能的加强,又促进了小肠、血脉和舌的机能。前面提到过有对于冬泳者的跟踪检测,冬泳者的血液循环状况好,微循环状况好,心脑血管不硬化,食欲强,吸收能力强,大概就是这个原因。火生土,脾属土,心生脾,胃属土,肌肉属土,口属土,心脏功能的加强,比如促进脾脏功能的加强,促进胃功能,肌肉功能的加强,所以,冬泳者吸收好,胃口好,血气旺;肺属金,土生金,脾生肺,大肠属金,皮毛属金,鼻属金,脾功能的加强,又促进了肺、大肠、皮肤、鼻功能的加强,所以,冬泳者的呼吸道功能加强,气血运行旺盛;金生水,肺生肾,膀胱属水,骨属水,耳属水,肺功能的加强,又促进了肾、骨、膀胱、耳的功能。冬泳似乎是一种最初的动力,由它激发而产生了相生的动力,于是身体进入了良性循环。这种相生的良性循环关系,加强了身体的个部位机能,所以,冬泳者在冬泳后,感到的是全身心的舒服。
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- 1楼网友:像个废品
- 2021-02-23 20:08
额
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