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朋友们,失眠怎么办啊,有好的办法吗??

答案:3  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-04-28 16:07
我最近老爱失眠,,我不想去想的东西,总会在夜晚浮现出来》有何良方
最佳答案
听纯音乐的歌,看小说,看电视尽量迟一点睡,或白天多做运动,晚上累了自然睡着
全部回答
睡觉前半小时喝杯白开水加醋 加点蜂蜜味道要更好一些

煮点小米粥吃,睡前泡脚,还可以刮痧

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