怎么提高精力？白天不困！
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-26 08:54
- 提问者网友：放下
- 2021-04-25 22:19
上课老师容易困 大家谁知道怎么提高精力 白天不困啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：英雄的欲望
- 2021-04-25 22:55
晚上休息好。。。。
不然就是老师讲的你没兴趣听。。
全部回答
- 1楼网友：不甚了了
- 2021-04-26 01:54
一、00点前必须入睡。
二、早点起来，在操场上长跑几圈。
三、吃早餐。
四、上课打瞌睡时可以拿别的科目的教科书看，拒绝听老师的催眠曲。
五、课外要做适量的运动，踢踢毽子，打打足球，羽毛球之类的。
- 2楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-04-26 00:14
改善一下饮食习惯，不要挑食，补充营养。锻炼身体，适当运动。
- 3楼网友：底特律间谍
- 2021-04-26 00:02
首先需要注意休息，少熬夜，对于学生来说，休息最为主要。
其次可以在保证正常睡眠时间的情况下，早晨尽量安排部分时间锻炼身体，既锻炼了身体，又能为早自习做良好的准备。
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