最近孩子考试很紧张，有什么解决办法吗？

最近孩子考试很紧张，有什么解决办法吗？

个人心理素质问题,慢慢开导吧.就当是小测验,但一定要重视.

1.相信并运用自己的能力，相信自己可以控制生活、改变生活，并能够掌握自己的命运。相信自己可以控制自我、改造自我，并掌握自己的发展道路。 2.寻求支持。当遇到问题时，多方寻求别人的意见、寻求支持的力量，抑或寻求情感上的慰藉，以减轻心理压力和情绪困扰，让自己的心理压力和情绪困扰得到纾解与调整，或者得以宣泄，进而达到调适自我、克服困扰的目的。3. 积极的自我暗示。要看到自己积极的方面，经常用积极的内部语言对自己进行自我评价（比如，像一些短的肯定的句子去应付您的负面想法，像“我很有能力”、“我学习愉快”、“我的学习就像玩耍一样轻松”之类，或集中精力应付生活中其他方面的困扰，如“我很健康”、“我精力充沛”等），只要您每天好几次，花几分钟在内心反复诵读这些肯定句，边读边想向这些如何才能成功，或也可以想象它已经成为您生活中的一部分了，正在看着自己改变，那么用不了许多时间就会在您身上出现您想象的结果。我学习网为小学生家长提供最及时、最全面的小升初资讯、小升初学习指导，致力于打造中国小学教育新学习门户，帮助广大小学生学好奥数、小升初英语、小升初语文，并且为家长们提供学习资料、学习方法、重点中学招生政策、培训班信息与小孩教育的交流平台。