怎么样减肥啊

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解决时间 2021-04-30 18:20

提问者网友：温旧梦泪无声
2021-04-29 19:55

怎么样减肥啊

最佳答案

五星知识达人网友：蕴藏春秋
2021-04-29 20:16

饮食上的调理，加上适当的运动，只要坚持下去，一定会有效果。不要相信美容院里的传说，他也只是让你用节食来控制体重，反会更伤害身体.还不会有很大的效果.

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1楼网友：白昼之月
2021-04-29 22:27

多干活，少吃饭，多运动

2楼网友：轮獄道
2021-04-29 21:58

目前来说效果最好的应该【新婷美减肥胶囊】纯中药成分非常安全，而且感觉不到有副作用，我结合自己的方式，减了16斤了，终于到达我想要的效果，现在腰围明显减小了，~~开心死了。现在第二个疗程还剩一点，继续。不需节食，不需运动，健康减肥，快乐快肥，好开心，夏天到了，终于可以穿漂亮的裙子了。非常感谢店家，为了方便各位，你们可以直接到他们的官方网站看一下。百度一下（ www.27jf com）点击即可进入

3楼网友：由着我着迷
2021-04-29 21:34

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意象KFC 水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对皮肤也好, 有益身体健康呢你也可以加Q.Q她 88 5943 84，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.

4楼网友：躲不过心动
2021-04-29 20:39

你每天少吃油腻的东西。。多喝一些绿茶。。把主食换成粗粮。。想吃甜的东西时，就煮苹果水或者梨水。每顿吃7分饱。。别吃零食。。多喝绿茶。。答案补充其实你个子高，不算胖吧。。

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