跆拳道转体怎么练

答案:6 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-07-19 03:07

提问者网友：眉目添风霜
2021-07-18 06:34

跆拳道中的转体要怎么练习吖..... 哪位高人会的提点一下

还有... 腾空后踢练哪只脚比较好知道的回答下谢了

最佳答案

五星知识达人网友：第四晚心情
2021-07-18 08:06

要做腾空类的转体动作得先把这个动作涉及到的基础动作做好，比如做540的话就要把横踢练好，然后从最基础的做起，上步、转体、横踢，先不要急着起跳，做做地面上的行进动作，找好自己的节奏，体会好身体的转动，然后可以练习旋风踢，再往后再练习540

建议可以参考《踢的革命》第一部，电驴上有下载，可以去看看，里面有各种基础腿法和简单特技的教学

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1楼网友：上分大魔王
2021-07-18 12:07

我认为练左脚肯定要好一点，根据实战来说很多人用右脚打横踢会多一点，这时左脚后踢更好阻击了。但不是很好练，因为大多数都是习惯用右脚练习，练左脚的话就没那么灵活了。当然两只脚练会那是更好的啦。练习转体也很简单，找一个队友面对着你，然后做好击掌的姿势，自己根据每个动作的转向转360度之后再去击掌，击准就合格了。

2楼网友：詩光轨車
2021-07-18 10:52

是呀，个人认为右腿比较好一些

3楼网友：有你哪都是故乡
2021-07-18 09:57

跆拳道中的转体动作不少，

有180、360、540、720旋风踢和后旋踢等腿法

这些动作相当的有难度，想练好还需抓好基本功和基本踢法作为前提

至于腾空后踢踢那只脚要看自己的习惯了

最好是两边都练

4楼网友：青尢
2021-07-18 09:50

这两个动作都是看腰部力量...腾空后踢主要看你自己的习惯...

5楼网友：玩世
2021-07-18 08:24

360腿法先基础练，格斗势站好右腿抬起顺时针转，踢起。也可以请教你们教练啊

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