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为什么我练舞蹈,绷脚尖时,脚会抽筋??

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解决时间 2021-04-21 14:06
为什么我练舞蹈,绷脚尖时,脚会抽筋??
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先热身吧,热身开了,效果会好一点。建议你不要太紧张,放松点练

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没活动开,至少要准备活动30分钟
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