早餐燕麦片的吃法
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解决时间 2021-11-28 11:43
- 提问者网友:夢醒日落
- 2021-11-27 10:53
早餐燕麦片的吃法
最佳答案
- 五星知识达人网友:等灯
- 2021-11-27 12:23
即食方法:将40克,约2平匙的麦片(一人分量)加入凉牛奶和酸牛奶即可食用,但口感会有点硬,喜欢脆脆感觉的朋友可以尝试一下;或在前一天晚上用温水浸泡,水量以刚刚过麦片为宜(夏天可放入冰箱冷藏室中),早上食用时直接加入牛奶或者豆浆,还可根据个人的喜好加入适量的酸奶、水果等。
煮食方法:将40克,大概2平匙的麦片(1人量)放入120毫升的沸水中,煮到6-10分钟,关火后再等上3分钟左右就可以将牛奶或者豆浆倒入麦片中,当然根据个人的喜好可以加入坚果或者鸡蛋等水果一起食用。
微波炉加热法:如果是一人分量同样按照以上方法,将40克,大概2平匙的麦片放入盛有沸水的碗中,沸水盖过营养早餐约4毫米。将碗放入微波炉,高火加热1分半钟,将碗取出,搅拌均匀(此时确保碗中的水高度盖过营养早餐约2毫米)。然后继续高火加热1分半钟后取出碗,加入牛奶等辅料。
麦片粥:煮粥的时候,在粥快要熟的时候按照个人口味加入麦片,再一同煮熟就可以了。
煮食方法:将40克,大概2平匙的麦片(1人量)放入120毫升的沸水中,煮到6-10分钟,关火后再等上3分钟左右就可以将牛奶或者豆浆倒入麦片中,当然根据个人的喜好可以加入坚果或者鸡蛋等水果一起食用。
微波炉加热法:如果是一人分量同样按照以上方法,将40克,大概2平匙的麦片放入盛有沸水的碗中,沸水盖过营养早餐约4毫米。将碗放入微波炉,高火加热1分半钟,将碗取出,搅拌均匀(此时确保碗中的水高度盖过营养早餐约2毫米)。然后继续高火加热1分半钟后取出碗,加入牛奶等辅料。
麦片粥:煮粥的时候,在粥快要熟的时候按照个人口味加入麦片,再一同煮熟就可以了。
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