寒天粉怎么有的不能直接冲服 有什么副作用吗？

寒天粉怎么有的不能直接冲服 有什么副作用吗？

琼脂粉（寒天粉）系选用优质天然石花菜、江蓠菜( Gracilaria)、紫菜(porphyra)等海藻为原料，采用科学方法精炼提纯的天然高分子多糖物质。含有多种元素，并具有清热解暑、开胃健脾之功能
寒天粉的功效主要是产生饱腹感，补充纤维素，消除便秘。所以如果你原来就有暴食、便秘的情况，那么食用寒天粉肯定是有用的。反之，如果你原来就食量很小很容易饱（尤其是食量小），那么用了寒天粉也就只能最多让你再少吃一些。
当你的卡路里摄入量过小的时候，虽然你的脂肪少了，但是你的肌肉会被消耗，你的新陈代谢率也会随之降低！！（而为了不让肌肉减少，只有运动。）这也就是说，你在很长的时间里面必须一直少吃才能做到不发胖（仅仅是不发胖，而不是瘦下来。）
至于补充纤维素防止便秘的这个方面，我也还是认为：如果你本身有这种困扰，吃这个是有用的。但是如果没有便秘的症状，那么也还是白白花钱。
寒天不过是日本、台湾等地对于琼脂的别称。