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由于小时候营养不良,现在身体一直不怎么好!现在应该要补些什么东西?

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解决时间 2021-04-28 08:49
由于小时候营养不良,现在身体一直不怎么好!现在应该要补些什么东西?
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做锻炼吧,以后天补先天
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找个人好好疼你才是真的。
高蛋白
我这里有本九阳神功练了包你如日中天哈哈
想胖``很简单,最简单的就是吃,但想吃胖来就要有个方法,首先 早餐 早餐摄入的能量占一天中的20%-30% 所以早餐可以多吃点,吃的能有多丰盛就多丰盛,最后是晚餐,一般,人体新陈代谢在晚上不怎么进行,所以在晚上多吃点有助于营养的堆积,从而变的胖,但有些天生就胖不了,胃的消化功能也不怎么好,所以在怎么多吃也没有用,如果能多吃再加上多运动,应该能使身体更强壮,更胖些``个人观点``` http://www.mok123.com/
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