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有时候睡太多也不行,睡多啦也不行,为什么?

答案:5  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-08-20 19:07
有时候睡太多也不行,睡多啦也不行,为什么?
最佳答案
睡太多睡太少都容易得病,对身体不好,要调整生理钟。
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头脑发昏!
人体有它本身的运动机能时间,该休息的时间你休息了不该休息你也休息了,这样对身体并没有好处反而有害!应在8~9个小时为宜!
睡眠太多对人体不好,一天7-8小时就好,最要11点到7点
人的身体机能需要一定的时间来调节恢复,睡太多身体就处于休眠状态了
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