如何解决经常性便秘问题？

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-16 05:20

如何解决经常性便秘问题？

最佳答案

多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，多吃粗纤维食物，多食粗粮，少食动物性的精细食物，适当锻炼，平时定时大便，就算没有便意也去蹲一下，养成良好的排便反射，每次大便时间不要太长，可以适当使用通便药物。

全部回答

建议用食疗,可以用益生元膳食纤维-黄金双歧因子来改善肠道环境的方法来根冶,来增殖肠道双歧杆菌数量,调理一下肠胃,以改善大便症状,效果都很不错.因为要恢复肠道功能，这是一个相对较长的过程,这个方法少则一二个月，多则一年半载。

经常便秘推荐用香竹堂秘制药橙干效果特别好我以前也是经常便秘就是用这个治好的

吃菜,水果不见的大便不干躁

兔子,羊,鹿

多吃肝

可以不信,但不可不试

每天用热水烫脚

30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好

睡前用十指向后梳头5.。6下

从上往下推小肚子200次，以舒服为好

对你很有疗效，请试试

祝你成功

便秘的原因有很多，如果你是长期便秘患者，而且有长期的服用药物辅助排便的情况。我建议你去医院正规治疗。重庆大坪医院的普外科，他们的对便秘这方面做的挺好的。基本上是全国最好的。如果近的话，可以去看看。

吃莴苣，按支沟，轻松治便秘

把莴苣切丝，以麻油调拌，加适量食盐调味，在吃饭时当菜食用。用右手多掐左手的支沟穴一会儿，排便自会顺畅

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！