记忆力很差的人应该怎么补脑呢？

记忆力很差的人应该怎么补脑呢？

成年人貌似丢三拉四，其实多数是注意力集中的结果，对某些事情特别专注，对另一些事情则显得记忆模糊。
当然对于用脑还是给出如下建议：
1、首先是营养补脑。多吃核桃、黑芝麻等对大脑有补益的营养品，鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。另外应吃一点蛋白质产品，蛋白质是人体的重要组成部分，增加能量，有助于脑部活力。大脑发育的特点是一次性完成细胞增殖，人的大脑细胞的增长有二个高峰期。第一个是胎儿三个月的时候；第二个是出生后到一岁，特别是0---6个月的婴儿是大脑细胞猛烈增长的时期。到一岁大脑细胞增殖基本完成，其数量已达成人的9/10。所以0到1岁儿童对蛋白质的摄入要求很有特色，对儿童的智力发展尤关重要。幼儿需要，成人也一样需要。
2、多进行用脑训练。事实上，根据科学实验，我们人类的智商呈正态分布。
所谓钟形曲线又称正态曲线，它是一根两端低中间高的曲线。它首先被数学家用来描述科学观察中量度与误差两者的分布。比利时天文学家奎斯勒首先提出大多数人的特性均趋向于正态曲线的均数或中数，越靠两极的越少，从而把正态曲线首先应用于社会领域。以后在高尔顿爵士推广下，正态曲线被借用至心理学，用来描述人的特质量值的理论分布。
根据正态曲线分布，约46％的人智商处于90—110分之间，即属于中等智力水平，越趋向两端人数越少，智商高于140的天才约只有l．3％，同样，智力严重缺陷者（低于70）也只有2％（据斯坦福—比内测验）。
这就意味着，普通人没有几个脑子笨的，所谓脑子慢，多半是和兴趣、方法、态度、努力程度有很大关系。所以多多训练，多用脑，效果一定大有不同。