不绝食，不动动，减肥怎么减啊？特别是手臂和腿？

答案:5 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-15 02:47

提问者网友：焚苦与心
2021-05-14 20:50

最佳答案

五星知识达人网友：愁杀梦里人
2021-05-14 22:03

瘦大腿{平躺在床上双腿并拢伸直翘高10厘米翘20秒每天坚持就很有效果

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1楼网友：躲不过心动
2021-05-15 03:13

试试红莲荷叶茶，纯天然的花草茶，不拉肚子也不反弹，效果很不错，我就是用这个减肥的

2楼网友：一袍清酒付
2021-05-15 01:54

我介绍给您你一个减肥的好方法： ①每天坚持1小时的运动； ②合理膳食，不吃高脂肪的东西，多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食； ③宵夜不是非常饿的时候也不要吃； ④如果你有喝下午茶的习惯的话,不可以搭配甜点； ⑤尽量大口吃饭,当然饭不可以吃太多； ⑥还有不要在吃饭的时候看电视看电视的话会吃的很慢,胃就有足够的时间消化这样一来就会一直吃,不觉的饱； ⑦多运动,可以去学习瑜珈； ⑧吃饭之前可以喝些水,减少胃的容量；只要你做到了这些就可以减肥了，祝你减肥成功!!!! 最后你也可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，你可以试试经典瘦身胶囊，纯绿色的减肥产品，也不反弹，你可以去网上搜一下祝你早日减肥成功！

3楼网友：思契十里
2021-05-15 00:28

强力收腹带，从下往上使劲推！尽量保持站立。冷月9月2日回答，请你采纳

4楼网友：孤独的牧羊人
2021-05-14 23:27

节食很有效，如果你不想节食，不想运动，但经济条件允许，那就去美容院吧。而且你要减的部位都很不容易瘦下来

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