看书时间长时，脖子会痛，有没有缓解的办法？
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-15 00:23
- 提问者网友：骑士
- 2021-05-14 13:08
看书时间长时，脖子会痛，有没有缓解的办法？
最佳答案
- 五星知识达人网友：千杯敬自由
- 2021-05-14 13:57
看书的时候眼睛要和书保持适当的距离，坐姿要正确，眼睛最好是垂直于书面，双肩和座椅平行，这一点很重要，因为肩是脖子和头的支撑，不能一直保持一种姿势，看书保持姿势时间最长不要超过45分钟，感觉累了可以休息一下，用头写米字，对缓解脖子僵痛有很好帮助，很实用！
全部回答
- 1楼网友：鱼芗
- 2021-05-14 14:57
颈椎病前兆哦，还是注意点把。不要长时间的保持一个姿势，最好是看了一段时间起来多活动活动。
- 2楼网友：躲不过心动
- 2021-05-14 14:29
你貌似已经有颈椎病了，不要上时间持续看书，隔一段时间稍微活动相爱脖子，有条件的话站起来活动下
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