小腿怎么练肌肉,如何锻炼小腿
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-16 03:03
- 提问者网友：沉默菋噵
- 2021-04-15 13:07
小腿怎么练肌肉,如何锻炼小腿
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事隔山水
- 2021-04-15 13:31
跳跃事实上是大腿法发力 要想提升弹跳的能力最好是提升大腿肌肉的力量 至于小腿肌肉 做做上提吧 就是前脚掌站在一个略有 高度的台阶上 然后脚跟提起 提起和落下不要太快
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