我想早点睡、
但，不过1点睡不着、每天都是、
要是1点之后还没睡， 到 4点就 睡不着了
有什么方法吗
1点之前睡不着怎么办
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-05 16:06
- 提问者网友：未信
- 2021-05-04 20:53
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-05-04 22:20
建议睡前放轻松，泡杯牛奶喝，有助安眠
全部回答
- 1楼网友：佘樂
- 2021-05-04 23:53
那是你的生物钟 紊乱 了 ，不过 还是 可以 慢慢的调节过来的 ~
- 2楼网友：风格不统一
- 2021-05-04 23:36
生物钟 把生物钟调好 在心里进行自我催眠 吃安眠药也行 心理啥也别想 别去想那些激动地
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