大家好！我是一个23岁的男生，性格内向，这让我现在活的很压抑，很累！

我现在真的压力好大，到社会上四年了，我也知道性格太内向也没什么好处。我现在也在改变，但是我的交际能力确实是太差了。说话都表达不清楚，说出的话都干巴巴的。别人说话的时候我都插不上嘴，我现在真的好累啊！各位给我指点指点吧。本人感激不尽。谢谢！

你要对自己充满自信、当你不自信的时候要微笑、相信自己、你可以的。加油

我今年25了，工作找的差不多了，也是单身的，家里人也在催着找女朋友。在我看来这些其实都没什么，男人首先以事业为先，你要有自信，天涯何处无芳草，还怕找不到老婆吗？所以你现在首先就是要放宽心，心态要调整过来，努力工作，一定要先立业！

我以前也和你一样，想要突破自己，要多看看书，最好是找一份销售的工作，推销产品的同时，也锻炼自己！

恩。我弟弟也是这样。 可能是生活中缺少表扬与关爱造成了内心比较敏感脆弱和一些些自卑。 首先自己可以看书，读文章，天天念文章，改掉说话有些干巴的情况，这样说话比较顺畅。《国王的演讲》就是这样 第二，可以看些冷笑话笑话，小哲理故事等，记住后试着讲给周边的人听，这些小幽默，会很受欢迎。 没话说的根本原因是自己独立的思想，要有自己独立的见解和个性，敢于说不同的见解。 试试写写日记，先自己给自己交流，自己给自己说话。 面对镜子，保持衣着整洁，练习微笑，培养自信。 主动和认识的人问好，不要想到别人要笑你。自信说话很重要。 话不多就勤奋点吧，勤奋是看的到的。 希望能对你有些帮助。