额头长了一堆闭口，很长时间了，怎么去？？

额头长了一堆闭口，很长时间了，怎么去？？

额头上长了一堆闭口，很长时间了，闭口也叫闭口粉刺，是一种闭合型的粉刺，由于毛孔的闭合，这些粉刺在还没有冒出皮肤被氧化成黑头，因此我们要抓紧清除这些白头粉刺，从源头上杜绝黑头的产生。

闭口粉刺是白色粉刺，在还没有冒出皮肤的时候就已经被空气氧化，所以它们依然是白色的，但是很容易变色黑头粉刺或面疱。
可以选择具有保湿作用的洁面品。在清洁皮肤的基础上保持皮肤的水油平衡，从而防止毛孔堵塞和闭口粉刺的发生。
少吃辛辣刺激性的食物和糖类食物，多吃一些富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果。
保持睡眠充足，一个正常成人每天要保持睡眠在6~8个小时，睡眠不足会影响人体的内分泌功能，而内分泌功能的紊乱会导致闭口型粉刺的发生。
闭口型粉刺主要是由于角质层过厚所引起的，去除闭口型粉刺，可以选择一些温和的去角质产品，这些去角质产品可以去除角质的堆积，从而避免闭口型粉刺的发生。

我长痘是从准备考研开始的，我所在的大学是一所铭牌大学，学校里学霸很多，到了毕业的时候很多人选择考研。我也选择了这条路，为了在学霸众多的大学里脱颖而出，我读书很刻苦，不过这也打乱了我原本的生活节奏，所以在准备考研的时候原本光滑的脸蛋长出了好多又红又肿的痘痘。
一开始我没在意，因为我知道老上了我就可以继续深造，可没想到我努力了这么久还是没考上。郁闷的是考试没过，让脸上长了好多痘痘，一张干净的脸成了麻子脸。
当时还是挺害怕的，就自己摸爬滚打，查阅各种知识，就是这一举动让我无意中看到了(俞馨自述)一文，有讲到很多去豆类的知识，忍不住照着文中说的做，不到2个月，脸干净了，没了印记，走在大街上都自信了很多，现在做什么都有劲了，你也去看下吧！平时多注意休息和饮食，少熬夜，少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，多喝水！

空白的记忆

平时多吃水果蔬菜，少熬夜

大吗？小的话用排毒嫩肤按摩膏可以去除

需要时间来调理，先用清洁力强的洗面奶，然后配合补水面膜

闭合型粉刺是一般是上火、内分泌失调，才有的，多见于油性的皮肤，粉刺挤压时压出来的是一根白色线状物；形状似是一个凸起的小白粒，就是闭合粉刺
闭合性粉刺
首先：养成早睡早起，不要熬夜；
其次：有粉刺不要吃海鲜、芒果和补品。
还有：饮食要清淡点，没事可以多锻炼，不要老是玩手机，电脑
最后：勤洗脸，最好用温水早晚各一次，然后将玫汐颜涂抹在粉刺处，坚持用一个月会好转，不要让脸上出油