真气运行法的最高境界是什么

真气运行法的最高境界是什么

1、真气运行法不提倡所谓的开天目。 　　2、真气运行法锻炼第一、二步，主要是适应、形成和掌握以注意呼气为特点的呼吸方式，贯通任脉，气沉丹田。有了明显的气沉丹田感受后，就可以转入第三步的锻炼。 　　3、进入第三步“调息凝神守丹田”锻炼，就是古称的“筑基”阶段了，“培养真气，集气冲关”;真气通过督脉的过程不可人为导引，任其自然发展为宜，也称第四步“通督勿忘复勿助”的阶段了，真气通过“三关”，进而形成“小周天”。其基本操作方法还是第三步的“调息凝神守丹田”。 　　4、通督后，即进入第五步“元神蓄力育生机”的锻炼，其基本操作方法“有欲观窍，无欲观妙”，属于无为锻炼的阶段。至于能不能到所谓的“光的境界，到天目、神通、特异等等”，那要看个人的天生体质和造化，不可人为追求。否则，是要走弯路的！ 　　5、真气运行法锻炼的最高境界是，"我命由我不由天"，李少波教授102岁无疾而终，为我们树立了榜样。

我学会了