做什么运动长高最快??
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-02 04:28
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-05-01 11:44
做什么运动长高最快??
最佳答案
- 五星知识达人网友：几近狂妄
- 2021-05-01 12:20
一个人的高矮要看遗传基因和你的营养和你的运动状况（如常打球跳高游泳），在发育期间期间多锻炼身体，增强体质，练健美操，多做有氧运动如登山，骑自行车，跳舞，慢跑，练瑜伽，打太极拳等运动项目！不要偏食，多吃动物内脏,豆类品蛋白质等,营养要好，多吃水果青菜！多喝水，多睡眠，保持乐观主义精神面貌，只有有一个健康健美的体魄，有一个正确的人生观和价值观，只要有自信心，有健康和谐的家庭环境
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