剧烈运动后喝水好还是运动前喝水好?
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-20 09:16
- 提问者网友：川水往事
- 2021-10-19 19:26
剧烈运动后喝水好还是运动前喝水好?
最佳答案
- 五星知识达人网友：封刀令
- 2021-10-19 20:24
如果剧烈运动的时间较长，比如持续30分钟以上，应当适量喝一点水。如果时间较短，喝不喝都可以。总之，之前喝水不易多。 之后，喝水应当喝淡盐水，补充消耗掉的盐份。
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