晚上睡觉时睡不着就戴耳机听音乐第二天早上起来后眼睛很涩看东西有点模糊这是怎么回事是不是长时间戴耳机

晚上睡觉时睡不着就戴耳机听音乐第二天早上起来后眼睛很涩看东西有点模糊这是怎么回事是不是长时间戴耳机还会影响视力

你虽然睡着了，但耳机还是在放歌吧，这就影响了你的睡眠质量，以后这样听歌的话，一般音乐APP里都有定时关的功能，下次开启就行了

不会的

一定要多休息。不要看太长时间。 眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。 维他命a 不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命a，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。 维他命b 维他命b是视觉神经的营养来源之一，维他命b1不足，眼睛容易疲劳；维他命b2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。 枸杞子 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命a、b1、b2、c，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。