老人适合喝哪种蜂蜜,老人能不能经常喝蜂蜜水

老人适合喝哪种蜂蜜,老人能不能经常喝蜂蜜水

一定要纯蜂蜜才好，一般超市卖的很多里面都含蔗糖比较多，喝了不仅不润肠通便还容易上火引起大便干燥。所以，选对蜂蜜至关重要。
蜂蜜根据花种不同，其主要作用也不一样，有补血益气的，有养胃的，有降压的，等等，一定要选择适合自己身体状况的蜂蜜。
如果胃肠道功能较好的话，可以长期服用！
服用蜂蜜的一般剂量是：成年人每天服用60～100克较为适宜（儿童每日服用30克较好），每次调制250毫升水配蜂蜜20～30克为宜
补：好处
对有胃肠道疾病患者，则应根据病情确定服用时间，以利于发挥其医疗作用：1如在饭前一个半小时服用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌;2如在服用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌。刺激肠道的运动，有轻泻作用。因此：
1胃酸过多或肥大性胃炎，特别是胃及十二指肠溃疡患者，宜在饭前一个半小时食用温蜂蜜水，能抑制胃酸分泌，减少对胃黏膜的刺激; 2而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜服用冷蜜水后立即进食。
3神经衰弱患者在每天睡觉前服用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用
老年人喝蜂蜜可预防高血压因为蜂蜜中含有丰富的钾离子，钾离子被人体吸收后可以通过体内钠钾交换机制，促进人体排钠，而我们都知道，钠盐摄入过多正是老年人患高血压病的诱因之一。所有说老年人喝蜂蜜可以一定程度上老年人患预防高血压病。老年人喝蜂蜜可以预防便秘的发生老年人由于胃肠道动力不足，常常发生便秘的情况，而蜂蜜中含有大量的具有润肠通便作用的蜂胶，所以老年人多喝蜂蜜水可以利于大便通畅，预防便秘。老年人喝蜂蜜可预防心脏病的发生这是因为蜂蜜中含有多种具有清除人体血管壁上脂肪的酸类及酶类。这在一定程度上可以预防老年人动脉粥样硬化的发生，起到预防老年人心脏病的作用。老年人喝蜂蜜对肝功能有利这是因为蜂蜜中含有多种具有保护肝功能的氨基酸和矿物质，所以老年人喝蜂蜜对日益减弱的肝功能有利。作为能力补充，蜂蜜比糖类更适合老年人，这是因为蜂蜜中含有的果糖在人体内吸收较慢，但代谢较快，而且不易生成脂肪。由此可见，老年人喝蜂蜜好吗答案是非常肯定的，如果老年人无糖尿病，可以每天早晨冲一杯蜂蜜水喝。