怎样减肥效果好,短时间内的?
答案:5 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-12 16:47
- 提问者网友:喧嚣尘世
- 2021-05-12 00:45
减肥
最佳答案
- 五星知识达人网友:慢性怪人
- 2021-05-12 01:58
注意饮食 骑车很有用的
全部回答
- 1楼网友:一叶十三刺
- 2021-05-12 04:06
节食:
每天早上适量吃些营养高的东西(如牛奶,鸡蛋),中午吃个半饱
晚上饿了就吃白煮土豆,西红柿或生苦瓜之类的,没饿就不用吃东西了。
运动:
跑步,仰卧起坐,俯卧撑,呼啦圈..................
减肥(减肥后不反弹)的秘诀:管住嘴,迈开腿。
- 2楼网友:北城痞子
- 2021-05-12 03:29
减肥方法:多运动,保持良好的生活习惯,多吃水果,保持乐观心情,吃清淡食物,多吃白菜。
......................
- 3楼网友:人類模型
- 2021-05-12 03:16
减肥不能盲目,一:喝苹果醋 二:餐前吃水果 三:饭后喝咖啡治脱发的:用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入,然后用洗发露洗啊洗,洗干净就可以。每周一次,2~3次就可以见效至于长高,多吃蔬菜水果,补充钙质,身体自然又高又苗条
- 4楼网友:掌灯师
- 2021-05-12 02:38
建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,进食速度要慢,不吃甜食,坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。
借助减肥产品的话,一定要找健康的,不反弹的,我就吃了两个月减肥药,瘦了28斤,停药快8个月了,没有反弹,希望以上建议对您有所帮助.
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