最近总是上火，怎么回事啊！我很注意平时饮食的？

最近总是上火，怎么回事啊！我很注意平时饮食的？

这个时节空气干燥很容易上火的，你可以傲一点绿豆汤放上点白糖喝，去火效果很好的，记得一定要多喝水，他比什么药物都管用

秋天气候干燥啊，多吃点苹果跟梨就好了

清火全攻略：

心火 分虚实。虚火主要表现有低热·盗汗·心烦·口干等，可喝点莲子大米粥，或用生地·麦冬等泡茶喝；实火则表现为反复口腔溃疡·口干·心烦易怒等，可服用牛黄清心丸以降火。

肺火 表现为干咳无痰或痰少而粘·潮热盗汗·手足心热·失眠·舌红，可用百合·红枣·大米适量煮粥喝，或用沙东·麦冬泡茶喝。

胃火 胃火也分虚实，实火表现为上腹不适·口干口苦·大便干燥，可用栀子·淡竹叶泡茶喝。虚火表现为轻微咳嗽·饮食量少·便秘·腹胀·舌红，可吃些有营养作用的梨·甘蔗·蜂蜜等。

肝火 常表现为头痛·头晕·耳鸣·眼干·口苦口臭·两肋胀痛，可服用龙胆泻肝丸或龙胆泻肝汤。

肾火 常表现为头晕目眩·耳鸣耳聋·牙齿过早松动·烦躁·腰酸腿痛，可服用六味地黄丸。

秋天的原因，多喝水就行了，尤其是晚上睡觉起床后，要记得喝点水。早晨一起床就喝水，水量不限，以自己承受量为限。