13岁儿童减肥食谱，晚上应该吃点什么不会增胖
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-16 10:30
- 提问者网友：書生途
- 2021-03-15 11:12
13岁儿童减肥食谱，晚上应该吃点什么不会增胖
最佳答案
- 五星知识达人网友：逐風
- 2021-03-15 11:24
晚餐吃一点点,每餐饭菜都要做她不喜欢吃的,这样就吃不下了,看到好吃尽量不要让她吃，特别是睡前.晚上睡前做操.
1、仰躺在床上,双脚像骑脚踏车一样300下
2、双手放在腰上轻轻揉捏。还有肚子上一样揉捏 ,揉到肚子发热就有效果了，
坚持下去效果很好 ,而且不累．
1、仰躺在床上,双脚像骑脚踏车一样300下
2、双手放在腰上轻轻揉捏。还有肚子上一样揉捏 ,揉到肚子发热就有效果了，
坚持下去效果很好 ,而且不累．
全部回答
- 1楼网友：不甚了了
- 2021-03-15 11:51
你好！
碳水：蛋白：蔬菜=5：2.5：2.5
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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