怎样才能练腰力？谢谢！
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-25 10:38
- 提问者网友：谁的错
- 2021-05-24 19:52
怎样才能练腰力？谢谢！
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-05-24 21:17
俯卧起腰，就是仰卧起坐的反方向。 多控控腰也可以 就是下腰不要下下去 控在快要下去的状态下
全部回答
- 1楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-05-25 00:22
经常在家下下腰，提提腿，就行了．不要勉强做太过激动的运动，反而会伤害自己的身体．．．．．加油哦！！还算挺有效的～～～｀
- 2楼网友：零点过十分
- 2021-05-24 23:13
练习地面抬腿
- 3楼网友：不甚了了
- 2021-05-24 22:25
练习仰卧起坐。
- 4楼网友：猎心人
- 2021-05-24 22:20
去健身房有转业辅导老师
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