卷腹过后腹肌有点疼还能继续么
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-12 15:38
- 提问者网友：临风不自傲
- 2021-03-12 02:55
卷腹过后腹肌有点疼还能继续么
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-03-12 04:33
腹肌疼是正常的， 因为你把老的肌肉撕裂损伤了， 这是良性的损伤， 身体会自己修复肌肉并且变得更大更粗， 这就是所谓的长肌肉的过程。 腹肌可以每天练， 没关系，但是实在痛的话就不要去练了， 等不痛了再去继续练， 微痛的话 你想练也可以继续练。
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