谁能说说睡硬板床的坏处有哪些？

谁能说说睡硬板床的坏处有哪些？

如果想健康就睡硬板床，特别是对于骨骼发育期的青少不要睡软床，骨骼发育不会很好，如脊柱弯曲等等。

成人或是上了年纪的人常睡软床会造成身体不适。

你睡硬床真的就有那么不适，为了健康还是要适应。

很多人认为睡硬板床比睡软床好，尤其对脊椎有好处。实际并非如此，睡硬板床对健康不利，因为硬床面不能适应人体曲线的需要，会给肌肉和脊椎带来严重的负担，造成各种损害。睡眠时应能使脊椎下部得到放松，因此，理想的床垫应是适应人体曲线需要的软硬适度的床垫。