内分泌失调怎么办？最近在吃苹果

嘴四周起小痘痘，不丁点的小痘痘！！这是不是内分泌失调呀？？最近这三天我在连续吃苹果！！（减肥）三天过后，我能吃什么？？解决内分泌失调

调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。

　　患者应及时就医，可使用中西药物调理。

　　1、西医

　　对于内分泌的失调问题，西医的指导原则当然是调节内分泌，使之重新达至平衡。针对不同的病因、症状及体质、严重程度，会有不同的应对方法。通常对激素分泌过多造成的功能亢进，以抑制、消减为原则，可以采取手术切除内分泌肿瘤，或用药物抑制激素的分泌和合成；对激素分泌过少造成的失调，原则上是补充其不足，包括补充生理剂量激素，器官移植等。

　　2、中医

　　从中医上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。因此，治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气，补肾等治疗，使情况得以改善。

站在醫學的角度上~內分泌失調是所謂的賀爾蒙上升激素所引起的~會召成如此現象是你的生活失衡~例如壓力過大~心情煩悶~甚至飲食等等都會罩成~尤其你說~在嘴邊長出小豆豆~那表示你的消化系統腸胃出現問題的一種警訊~這不會因為是你吃蘋果而影響的~蘋果他含豐富的鈣質絕不會肇城內分泌失調的~所以請您放心吧~不過還是建議你去醫院請教專業醫生會好些~除此之外只能建議您規律的生活~心情放開些會使這樣的情況多少獲得改善的~

你好 多吃些 黑米粥之类的 清谈食物 每天睡觉觉前 喝杯蜂蜜水 平时多吃些红枣 很快就会好的 主要是天气寒冷 干燥 身体缺少水分 引起内火 造成的

香蕉是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品.因为热量低，是不会胖的.

吃香蕉就可以了我也是吃过就好了