婴儿如何补硒呢，硒对人体有哪些好处和作用呢？
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-10 01:18
- 提问者网友：温柔港
- 2021-10-09 10:37
婴儿如何补硒呢，硒对人体有哪些好处和作用呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：春色三分
- 2021-10-09 11:00
还是让医生给开点药吧,缺了就得补
全部回答
- 1楼网友：由着我着迷
- 2021-10-09 12:14
含硒食物: 蛋类含硒量多于肉类,每100克食物中,猪肉含硒10.6微克,鸡蛋含硒23.3微克,鸭蛋含硒30.7微克,鹅蛋含硒33.6微克,人参含硒15微克,花生含硒13.7微克。植物性食物的硒含量决定于当地水土中的硒含量,例如湖北恩施、陕西紫阳都是高硒地区,那里盛产的富硒茶可以用来补硒。 含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,海产类以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等比较好,再次是动物的肝、肾等肉类,而水果和大多数蔬菜含硒都不多,不过大蒜、蘑菇的含量却相当多,芦笋中含硒 富硒大蒜对人体健康的作用
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