急救，长期睡眠质量不好造成的头晕怎么办！

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-01-30 15:35

提问者网友：活着好累
2021-01-30 10:51

因为环境原因，上大学时睡觉每天都会有声音吵醒几次，已经持续2年左右的时间，现在工作了，才发现，一考虑工作的事情就会头晕（即使不考虑事情，也经常处于头晕的状态）而且记忆力也变得相当差，前天干了些什么都记不起来了。
请各位帮忙想想，我该怎么办？我今年才25岁，而且正是刚参加工作的关键时刻，最主要的，难道我这后半辈子就这样了？没办法补救了嘛？跪求解决办法！谢谢大家！

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五星知识达人网友：想偏头吻你
2021-01-30 11:27

缺钙造成的！你立即买点保健品吃个一疗程应该没问题了！

如果你胃消化不良！爱拉肚子或独自痛！那你就立即买点山药薏米煮成粥！喝他一个月。注意饮食！一切都会好起来的！

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1楼网友：渊鱼
2021-01-30 12:58

你好！首先你要保证你现在能有很好的睡眠.. 如果你是在不放心..或者头晕很严重..影响到你的生活以及工作.. 建议你还是去看医生吧.. 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

2楼网友：摆渡翁
2021-01-30 12:24

这是精神上的问题凡是乐观一点睡前喝杯牛奶

3楼网友：千夜
2021-01-30 12:09

如果身体机能正常地话,就应该考虑你是否在思想方面压力过大?建议去看看心理医生,把内心地疑惑告诉医生,可以帮助你找到原因!当然你大学时的睡眠质量不好但你不能把这个放在心里,你要走出你自己认为睡眠不好地思想,要给自己积极地思想暗示比如你很平静你可以睡个好觉!还有觉得你现在有些急,要放松.总之你要保持一个愉悦地心情.

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