为什么吃完火锅会感觉肚子痛吃多了会怎么样？

为什么吃完火锅会感觉肚子痛吃多了会怎么样？

火锅较为辛辣油腻，对胃肠刺激较大，建议你吃火锅前先食用少量清淡的食物垫垫肚子，比如喝一小碗粥什么的，在吃火锅时候最好不要喝太多冷饮或者酒，可以喝点热豆浆花生奶，也不要喝太急，否则胃里面未被消化的食物会被大量的饮料直接冲进肠道加大肠的负担，吃了火锅后最好最好多吃酸奶，但是冻过的酸奶等放在室内稍微暖和后在吃，切忌用一切方法加热，不然会杀死乳酸菌的。酸奶有帮助消化和保护胃肠的作用，吃了火锅和之后的两天饭后都可以多吃些酸奶，减轻肚子的负担，肚子肯定就没有那么痛了。当然建议你平时饭后都可以多喝酸奶有益你的肠胃功能的增强

你也别太担心哈，吃火锅肚子痛并非身体有什么病，只是胃肠负担大受了刺激难受而已

这里给你推荐个有效的减肥方法就是多喝水,另外进行有氧运动，如跑步、跳绳、游泳等，一定要出汗，夏天到了，买一件一次性雨衣穿上，在家（不要开空调），做原地跑，快速挥臂，多排汗，既减脂、又排毒。及时补充水份。不要做无氧运动（仰卧起坐），如果只单纯做仰卧起坐，不进行有氧运动，脂肪层不减，肌肉层增厚，腰会更粗的。这个方法我试过,是有效果,为了快点减肥,我还用了减肥药作为辅助.当然这个减肥药不是随便选的,也不要听别人意见,自己多了解一下肥胖的原因后,再去选择适合自己的 你也可以加Q.Q她 412 4054，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看

减肥不是靠快的，减的快胖的也很快，一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法。不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。 告诉你一直坚持的方法： 少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一； 尽量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油腻的东西，坚持在晚上7点以后不吃东西，多做做家务，你会发现你在慢慢的变瘦，不知不觉中的你的皮肤也会变好，这些都是减肥的经验。已经瘦很多了，希望你也能瘦还有别相信任何减肥药，只能让你的身体变的很差，减肥是一件长久的战争，要战胜自己，要有持之以恒的勇气！ 如果你肯运动的话，配合跳绳，会让你有意想不到的收获，不伤害身体，效果非常好。

瘦肚子： 1.双向仰卧起坐：平躺。双手放在耳后。双膝并拢成90度。吸气。呼气。肩、背上抬，同时双膝向胸部回收。吸气，回到起始位。重复。 2.板桥式：双臂伸直，双手、双膝、脚尖支撑地面，背部平直。双腿向后蹬直。腹部收紧。维持3-5秒。回起始位。重复。 3.腹部环绕：平躺。双手放在耳后。双膝并拢，稍屈，双脚交错，上举。吸气。呼气，向右侧抬起头、肩。吸气，转向左侧。左、右反复进行。 4.你可以试试减肥药物 有一些效果就很不错 而且没有反弹 你可以加Q .Q 88 594 384 ，她空间里有几种，大家都评价不错。其他的我也不说了 你可以自己去网上查一下！ 祝你早日减肥成功！

额。。。 你是哪里人呀 可能是吃不惯辣椒把 呵呵 吃多了那就有问题了（肚子疼，拉肚子。。） 建议还是适量！