打篮球怎样减少受伤？

怎样不会让手指受伤？

打球之前应该做一做准备活动，比如压腿、跑步、让全身肌肉都动一动，热起来以后再开始投。穿专业篮球鞋，不要在那种坑坑洼洼的场地打球。对抗尽量不要太激烈。
还有，抢篮板的时候，如果对方卡位卡得很好，抢到篮板时，如果你力气不够大就不要去碰，不要想去把球从对方手里拨回来，这样容易受伤。
抢篮板的时候，要等球跳离篮筐后再起跳抢，如果太早跳容易下来的时候容易扭脚。
上篮的时候，如果被别人撞到，要记得做一个保护动作，比如下来的时候打个滚什么的。没事别去拉杆、闪躲，那样容易伤。而且如果要突破造犯规，尽量用身体靠着，不要用太大力去撞，下半身不要去顶别人。

1、准备活动要做充足，尤其是各个关节部位。

2、带上护具，关节的、护腰的等等。

3、心态上不要怕受伤，越是怕越容易受伤。

最后如果还是会受伤，说明你不适合这项运动，就不要玩了。

一定注意要进行热身，将身体的各个关节活动好，才能最大限度的防止受伤，望采纳。