老公出轨后回归妻子如何调整自己

老公出轨后回归妻子如何调整自己

重建信任是需要双方共同努力的，值得高兴的是你老公很配合，能“不用我找就很早回家，回来晚了告诉我在哪，给我发图片，知道我多疑，也是怕我想多了。”现在需要的就是你的努力了。

你可以尝试这样去做：
1、暗示自己：（1）人无完人，人都会犯错，犯错改了就是好同志，老公已经改了，老公爱我爱家爱孩子，老公是值得原谅的；（2）老公只是犯错不是犯罪，他不应该受到如此严重的惩罚；（3）原谅是我选择的，再苦再累我也要坚持；（4）原谅就意味着要信任，不信任会逼走他的，我不应该再如此任性。

2、反省自己：老公找小三难道我就没有责任吗？如果有是什么？我今后应该怎样做才合适？找到自身原因后对老公的愤怒就会减轻，信任就容易重建。很多女性之所以很难再信任老公，原因就是完全把责任推在老公身上，开口闭口“我做错什么啊？你为什么要这样对我？”，把老公重建信任的信心一点点扼杀。

3、改变自己：（1）找喜欢的事做，转移注意力，不要整天盯着老公；（2）扮靓自己，提高自信心。平时看上舍不得买的裙子赶紧去买、舍不得做的美容赶紧去做，舍不得买的护肤品赶紧去买，舍不得玩的地方赶紧去玩……扮靓自己不是为了讨好老公，而是为了提升自信心，减轻焦虑感。对一些“花钱如割肉”的男人还可以增加他的出轨成本，让他知道再出轨会被老婆“乱花钱”变成穷光蛋。（3）如果没工作建议出去工作，或者在家找事做。不管你信不信，“闲极无聊，无聊生事。”很多女人的出轨都是闲出来的，长期闲在家里，就算老公不出轨女人也会红杏出墙。

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