八天瘦了五斤，想知道怎么瘦的吗？
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-11-14 19:56
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-11-14 04:01
八天瘦了五斤，想知道怎么瘦的吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：杯酒困英雄
- 2021-11-14 04:54
早饭必吃... 有些人说 早饭吃了会发胖 那绝对是错误的想法... 早餐一定要吃好 中午吃饱 晚上就要吃少 但是光想着瘦 不运动 绝对不科学... 在家 可以做做简单的 先压压腿 热热身 然后跳绳也好 跑步走路 或是仰卧起坐 瑜伽什么的 那就随意你了 但是 平时走路 或是坐在凳子上 一定是要挺胸 腰板一定要直 这样也有助于瘦身...切记脑子里别总想着吃东西 早中晚 吃过了 就可以了 别在想着吃这吃那的~
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