瘦腿啊长个啊

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-04-14 07:56

提问者网友：趣果有间
2021-04-14 03:04

我腿很粗啊而且不算长，介绍个方法被。长高瘦腿，还有我初三了没什么时间锻炼啊谢谢了昂谢谢谢谢

最佳答案

五星知识达人网友：何以畏孤独
2021-04-14 03:56

哈哈，咱俩的情况一样，我就接横扫写我的方法吧！

想瘦腿和减肥一起，那就每天调高一百下吧！选择一个高一点的事务做引子，努力地上跳去够它，每次5~7秒，每组15分钟，还有就是吃黄豆，红枣和黄豆在一起吃，可以很好的帮助钙的吸收，有助张高，如果你是走路上学，那就不妨每天早起个5~10分钟，绕几个弯路快走这上学，如果是坐车，那就在等车的时候多踮脚，也可以收紧腿部肌肉，起到受腿的效果！

全部回答

1楼网友：孤独入客枕
2021-04-14 06:02

每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐 ...................................

2楼网友：孤老序
2021-04-14 04:55

减肥方法：多运动，保持良好的生活习惯，多吃水果，保持乐观心情，吃清淡食物，多吃白菜。 ..........

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！