一天排便一次的话，早上醒来拉还是晚上睡前拉好？

肚子里咕噜咕噜的睡不好觉呀，所以我打算晚上睡前拉

科学的说法是早上好。
不过具体的还是看个人习惯了，早上的话可能时间会赶，那样总是紧张的话对肠胃也不好，晚上可以更安逸些。

晚上睡前半小时拉就是最好的。

你好！ 起床后。经过一晚上的新陈代谢，体内有过多等待排放的垃圾在早起时一次清除。 如果对你有帮助，望采纳。

当然早上好了

这个很难控制 看个人习惯了 早起拉屎有助一天工作 晚上拉屎有助睡眠 没有谁更好吧

早上好。