什么运动最减肥

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-12 18:59

提问者网友：几叶到寒
2021-04-12 10:02

什么运动最减肥

最佳答案

五星知识达人网友：不甚了了
2021-04-12 11:08

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

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1楼网友：何以畏孤独
2021-04-12 15:38

跳绳游泳跑步只要是有氧运动都能够减肥，也就是那种会让你气喘吁吁的运动。但任何运动都需要你付出时间与体力，每次做运动都要健齿30分钟以上才会有效，因为30分钟以内消耗的是葡萄糖，也就是你的体力，要30分钟以上才消耗脂肪。我就是靠每天跳绳3个星期就瘦了10斤，记住，一定一定要坚持才有效，减肥就是要不怕苦不怕累！

2楼网友：duile
2021-04-12 14:47

当然是跑步

3楼网友：舊物识亽
2021-04-12 14:30

长跑

4楼网友：煞尾
2021-04-12 13:28

游泳

5楼网友：鸽屿
2021-04-12 11:56

篮球或跑步

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