A型人格的A型人格的优点

A型人格的A型人格的优点

A 型人格的人事业心强，大多能够有所作为，这是他们的优点，但也应该意识到自身的局限性，更没有必要牺牲自身的健康。因此，如果您觉得您有上述A型性格特征倾向或面临过重的压力，应该在心理上和生理上加以调适，为自己的心灵减负。解除精神压力的秘诀，存在于我们自己的头脑之中，取决于我们如何看待成功与失败，如何认识和应对困境、挫折和各种变化。如果能够学会运用弹性思维，化逆境为顺境、变挫折为动力、化不和为友情，就能为自己创造一个积极、有序、宽松和谐的生存环境。
以下是几点具体的建议：
1、制定一个符合自己实际能力的目标；
2、在时间安排上预留回旋的余地；
3、严格划清工作与休息的界线；
4、培养业余爱好，增加生活情趣；
5、经常参加体育活动，提高机体承受能力。