是具体的减肥方法~~~~~~~~~~
怎么减肚子上面的肉和胳膊上面的肉啊~~~~~~~~~
答案:5 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-08-17 04:11
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-08-16 20:46
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独的牧羊人
- 2021-08-16 20:58
合理的安排吃饭时间，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐五分饱就好了，做运动，晨跑，然后等到睡觉之前把枕头或者垫子放到腰下边，用皮筋把两只脚大脚趾帮起来，双手举过头顶，坚持做。谢谢采纳
全部回答
- 1楼网友：想偏头吻你
- 2021-08-17 01:12
实话说没有最快的方法，只有持之以恒的锻炼才是最健康、最有效的方法。楼主，你可以试一下每天坚持做仰卧起坐，和伏卧撑。很有效的，我也是这样过来的！
- 2楼网友：玩家
- 2021-08-16 23:37
做纤体，玫琳凯的，我在用了
- 3楼网友：从此江山别
- 2021-08-16 23:29
不用吃饭,只喝水
- 4楼网友：冷風如刀
- 2021-08-16 22:17
炎亚纶QQ:542276002 飞轮海会告诉你减肥
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