问下锻炼哑铃的问题
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-11-06 21:22
- 提问者网友：心牵心
- 2021-11-05 21:01
问下锻炼哑铃的问题
最佳答案
- 五星知识达人网友：北城痞子
- 2021-11-05 21:22
3组 连续做才有用....中间可有片刻休息...这也是个心理暗示,想想看如果让你一次做24个或者做三组每组8个,你会选择哪组.(正常人选择)另外锻炼的部位视乎身体状况,如果腿受伤了就练手,总之最终结果是保持身体均匀
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