只吃素，不吃肉类会怎样？

对身体不好，容易营养不良。什么食物都要适当吃，不能不吃，也不能吃得过量，都是对身体不好。如果是女的很容易贫血，抵抗力下降，记忆减退。

只吃素，营养跟不上，缺少蛋白质。请合理安排每天的饮食菜谱。肉类也要跟上。全面补充营养，增加抵抗力。

　　这种情形在严格的素食者，即不吃蛋类和奶制品的人中更明显，其骨骼密度要比常吃肉类食物的人低6％。但对于那些不吃肉类和海鲜食物但吃蛋类和奶制品的人来说，他们的骨骼密度与常吃肉类食物的人差别不大。

这位朋友 这吃素的话 你的身体热量会减少，肉类会增加人体的胆固醇 但是同时也增加热量！建议：肉类不能不吃也不能多吃，适当调节饮食，吃素也应该合理搭配才行。

掉头发。也不定会瘦，也许还会胖。

一切都要均衡。