经期可以吃苹果吗，会不会凉啊？

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解决时间 2021-10-20 00:02

提问者网友：孤山下
2021-10-19 20:22

经期可以吃苹果吗，会不会凉啊？

最佳答案

五星知识达人网友：旧脸谱
2021-10-19 21:11

你好,可以吃苹果的。月经期应吃清淡、味平富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,也不宜抽烟、喝酒,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。月经期应吃新鲜、容易消化的食物,不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物,一则有碍消化,二则易损伤人体阳气,导致经血运行不畅,造成经血过少,甚至出现痛经、闭经等。月经期还应多吃些润肠通便的食物,如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁,芝麻仁及油、蜂蜜等,同时也应多喝水,以帮助消化,使大便通畅。因为月经期易出现大便干结不通,以致引起盆腔和下半身充血。

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1楼网友：野慌
2021-10-19 23:22

可以吃的,没事的,我就常常在来月经的时候吃的

2楼网友：拾荒鲤
2021-10-19 21:49

可以吃苹果的。如果嫌冷了你可以拿热水泡着吃的

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