不喜欢喝水，对身体有害吗！

我一个星期不喝水也不会觉得渴，而且还是在高原上，这样队身体有害吗！

一，三餐后喝水，医生建议用餐后半小时喝水较为适当，但是现代人习惯喝罐装饮料，不喜欢喝白开水，其实每餐饭后喝罐装饮料，也大概可以补充一天所需水分的一半，然而，喝罐装饮料也要慎重选择，其中以运动饮料或是蔬果汁最好，因为蔬果汁可以补充多种养分，而运动饮料具备适量的电解质，和人体渗透压相当，比水还容易吸收。
二，起床一杯水，清晨可以说是一天中补充水分的最佳时机，因为清晨饮水可以使肠胃马上苏醒过来，刺激蠕动、防止便秘，更重要的是，经过长时间的睡眠后，血液浓度增高，这个时候补充水分，能迅速降低血压浓度，促进循环，让人神情气爽，恢复清醒。
三，睡前一杯水，人体在睡眠的时候会自然发汗，在不知不觉中流失了水分及盐分，而睡眠的八小时内，身体都无法补充水分，这就是为什么早晨起床，会觉得口干舌燥的原因了。因此医生建议在睡前半小时要预先补充水分、电解质，让身体在睡眠中仍能维持平衡的状态，同时也能降低尿液浓度，防止结石的发生机率。
真正有效的饮水方法，是指一口气（或一次过）将一整杯水（约200~250毫升）喝完为止，而不是随便喝两口就算了，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口喝完。如果只随便喝一两口来[止渴]，对身体根本无济于事。
饮好水
尽量避免常饮 蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利），可选择优质的矿泉水。
如果可以的话，饮用碱性水对人体最有力；否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。总的来说，如没选择，饮必不饮好！！
饮暖水
夏日炎炎，很多人都会选择饮冰水，又或特意在水中加冰饮用。其实冰水兑胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，因为这特别有助身体吸收使用，更有助肠胃消化（不过本人夏天也常喝冰水，改不了了，呵呵）。
空腹饮水
当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。有效的饮水方法乃在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水好，试试看吧！
切忌饮水之道，并不在乎满足喉干颈渴，口干时才喝一口水根本毫不济事。水之于身体，就好像氧气般重要。给身体喝水，是延年益寿的不二法门；给身体喝水，是亮丽肌肤的基本原则。为了健康，为了美丽，水，又哪有不喝的道理呢？

当然不好 人体百分之七十都是水分 水分在调节人体新陈代谢上起到十分重要的作用 一天可以不吃饭 但绝对不能不喝水 一旦人体缺水 不一定会觉得渴 但是身体机理已经会出现问题 新陈代谢不好 体内垃圾增多 可想而知对身体的害处了 所以 不管喜不喜欢 不管渴不渴 都要喝水 O(∩_∩)O~

书上说人每天都要喝八杯水，你要改一下，时间久身体里会累积毒素的。

你都不会缺水啊，在那个地方不喝水不好的啊