腹肌撕裂着有什么效果
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-06 02:21
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-02-05 21:44
腹肌撕裂着有什么效果
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼芗
- 2021-02-05 22:47
这一套独特的动作包括一系列动作的组合。这套训练不仅会强化腹肌，而且会强化您的核心力量。掌握这11个高效的动作之后，您将会拥有强健的腹肌，提高您的整体体质。当您完成这一训练后，您将能拥有令人羡慕的6块腹肌。这一极限练习比您在任何俱乐部用器械的效果都要好。
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- 1楼网友：低音帝王
- 2021-02-06 00:28
这是无氧，重点是塑形增长肌肉，肌肉比脂肪要体积小，无氧加有氧运动能更好塑形，也就是通俗来讲减肥，效果更佳。
- 2楼网友：患得患失的劫
- 2021-02-05 23:04
练腹肌很有效果，腹肌损伤，肌肉拉伤，有痛感，肌肉裂变，修复好肌肉重生，达到生长肌肉目的
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